Les effets constatés varient en fonction des besoins de la personne massée et de la façon dont elle s’investit dans le massage. Pour certaines personnes, il constitue un massage relaxant qui apaise le mental tout en relâchant les tensions musculaires, pour d’autres, le massage holistique peut devenir un véritable outil développement personnel.
Voici une liste non-exhaustive des effets connus et/ou prouvés scientifiquement du M.H.
Niveau corporel :
Peau : texture et qualité de peau améliorée,
Système musculaire : relâchement des tensions, récupération sportive, diminution inflammatoire
Système ostéo-articulaire : souplesse, mobilité, maux de dos, arthrose, etc..
Système circulatoire : retour veineux stimulé, drainage, élimination des toxines, stimulation de la circulation artérielle, tension artérielle et fréquence cardiaque diminuées
Système lymphatique : amélioration de la circulation (détoxination, celullite, oedèmes, ..)
Système digestif : meilleure digestion liée à la stimulation des sucs gastriques, stimulation des fonctions d’élimination
Système respiratoire : allongement et approfondissement de la respiration
Système nerveux : effet apaisant (le + souvent) ou au contraire dynamisant
Système hormonal : diminution du taux de cortisol et augmentation du taux d’ocytocine dans le sang.
Amélioration de la résistance immunitaire
Amélioration de la qualité du sommeil
Diminution des douleurs chroniques (migraines, grands brûlés, fibromyalgie, cancer..)
Développement sensoriel (surtout tactile)
Niveau psychologique :
Relation au corps améliorée, restructuration du schéma corporel
Source de bien-être, plaisir
Diminution du stress, de l’anxiété, de la dépression, de la fatigue, des somatisations
Accélération du sevrage
Augmentation de la capacité de concentration, recentrage
Meilleure écoute des émotions
Meilleure connaissance de soi, de ses besoins réels
Amélioration de l’acceptation et de l’estime de soi
Régulation des troubles de l’humeur, TOC, TCA
Relation au plaisir améliorée
Détente, ouverture, abandon, lâcher-prise
Augmentation de la sérénité du fœtus en pré et post-natal et de la maman en pré et post-partum
Niveau relationnel :
En se donnant un temps pour soi, le receveur devient plus disponible pour les autres
Motivation, créativité
Relations affectives et sexuelles améliorées,
Diminution de l’agressivité
Niveau spirituel :
Certaines personnes le vivent comme une méditation
Conscience de soi
Harmonisation corps-esprit
Niveau bioélectrique :
Le test par photo ‘Kirlian’ montre une couche énergétique du corps plus dense et plus uniforme
Circulation de l’énergie
Et tout ceci quel que soit l’âge du receveur !!! de -9mois (via le ventre de la maman) à ??? (en passant par l’enfant, l’adolescent, l’adulte, et la personne âgée.)
Caractéristiques du Massage Holistique® :
En toutes ces caractéristiques, le massage holistique® se distingue des autres massages.
Pour le donneur, il est le support d’une écoute profonde des besoins et réactions du receveur, ainsi que des siens propres. Il est une invitation à un voyage intérieur propre à chacun.
Dans cette approche ‘tout est relié à tout’, il rejoint la philosophie qui sous-tend par exemple la médecine traditionnelle chinois et la plupart des traditions orientales.